Справочный лист по танцу из 16 поз

{ "type": "Схема опорной позы", "subject": { "category": "Танцовщицы и фитнес-модели", "age_appearance": "молодые люди", "build": "Стройная и подтянутая", "hair": { "color": "Темно-коричневый", "style": "высокий конский хвост" }, "outfit": { "top": "Светло-серый или белый спортивный бюстгальтер-топ", "bottom": "Свободные светло-серые спортивные штаны", "shoes": "Белые кроссовки" }, "face": "Четкости лица смягчены или размыты" }, "style": { "image_type": "Схемы поз для студийных танцев", "background": "Чистый, бесшовный белый фон", "lighting": "Яркая и равномерно освещенная студия с очень небольшим количеством теней."", "color_palette": "Нейтральный белый и светло-серый", "camera": "Композиция в полный рост, вид спереди, равномерное расстояние", "rendering": "Фотореалистичный" }, "layout": { "grid": { "строки": 4, "столбцы": 4, "количество": 16, "граница": "Между ячейками есть тонкие черные разделительные линии." }, "нумерация": { "количество": 16, "метки": [ "1", "2", "3", "4", "5", "6", "7", "8", "9", "10", "11", "12", "13", "14", "15", "16" ], "позиция": "Верхний левый угол каждой панели" }, "разделы": [ { "заголовок": "Строка 1", "позиция": "верх", "количество": 4, "метки": [ "1. Боковой выпад: вытяните одну руку прямо в сторону, а другую прижмите к груди." "2. Низкое положение на земле: опирайтесь одной рукой на землю, встаньте на одно колено и выгните другую руку вверх." "3. Широкий присед с вытянутыми под углом руками, танцевальная поза." "4. Встаньте на одну ногу и удерживайте равновесие, поднимите другое колено и скрестите предплечье перед грудью." ] }, { "title": "Строка 2", "position": "Верхняя середина-верх", "count": 4, "labels": [ "5. Встаньте, широко прогнувшись назад, и выгните туловище, одну руку согнув над головой." "6. Широкий присед, одну руку за головой, другую руку вытяните наружу." "7. Боковая растяжка на коленях: обопритесь одной рукой о пол и вытяните другую руку прямо вверх." "8. Арабская растяжка стоя: наклонитесь вперед и поднимите одну ногу высоко назад/в сторону." ] }, { "title": "Строка 3", "position": "Средняя нижняя часть", "count": 4, "labels": [ "9. Широкий присед, туловище наклонено влево, одна рука согнута над головой, другая вытянута низко." "10. Широкий присед, руки вытянуты по диагонали в противоположных направлениях." "11. Встаньте расслабленно, ноги расставлены, предплечья скрещены перед туловищем." "12. Опираясь на землю под углом, опираясь на одну руку и одно колено, туловище откинуто назад, ноги согнуты." ] }, { "title": "Строка 4", "position": "bottom", "count": 4, "labels": [ "13. Выполните небольшой прыжок или подъем ноги для равновесия, поднимите одно колено и согните одну руку вверх." "14. В низком приседе вытяните одну руку к земле, а другую — в сторону." "15. Эффектный боковой прогиб назад в положении стоя с широко расставленными волосами и одной рукой, согнутой над головой." "16. Мощный, широкий присед, одна рука расположена перед грудью, другая свисает вдоль тела." ] } ], "overall_composition": "Все 16 поз представлены в виде отдельных панелей на едином тренировочном листе." }, "prompt": "Создайте чистую контактную форму для студии, отображающую {argument name=\"pose count\" default=\"16\"} Тип танцевальной или боевой позы для всего тела в качестве примера. Главный персонаж — {argument name=\"subject type\" default=\"Young, fit women\"} в {argument name=\"outfit\" default=\"Light gray sports bra, loose gray sweatpants, and white sneakers\"}. Используйте бесшовный {argument name=\"background color\" default=\"White\"} фон, яркое и равномерное освещение и постоянный фронтальный ракурс камеры. Расположите позы в сетке 4x4 с тонкими черными линиями панелей, каждая ячейка пронумерована от 1 до 16 мелкими черными буквами в верхнем левом углу. Поза должна сочетать в себе стоячие, приседающие, коленообразные, движения на земле, баланс, удары ногами, прогибы назад и угловые положения рук, подходящие для танцевальных схем или примеров боевых движений. Поддерживайте фотореалистичный, четкий, минималистичный и инструктивный стиль с единообразной одеждой и прически на всех панелях." }