Справочный лист по танцевальным позам из 16 панелей

{ "type": "Справочная таблица танцевальной осанки", "style": "Простая схема позирования в студии, реалистичная справочная таблица для фитнес-танцев, бесшовный белый фон, четкие снимки в полный рост, мягкое и равномерное освещение, минималистичные тени и тонкие черные линии сетки, разделяющие панель."", "subject": { "count": 1, "person": { "gender_presentation": "woman", "age_appearance": "young adults", "build": "Стройное и подтянутое телосложение танцора", "skin_tone": "Светло-коричневый", "hair": { "color": "{argument name=\"hair color\" default=\"Dark brown\"}", "style": "Высокий конский хвост с несколькими тонкими прядями" }, "outfit": { "count": 3, "items": [ "Белый облегающий спортивный бюстгальтер или укороченная спортивная майка", "Свободные сине-серые спортивные штаны", "Белые кроссовки" ] } } }, "layout": { "rows": 4, "columns": 4, "total_panels": 16, "numbering": "Номер черной панели в верхнем левом углу каждой ячейки, от 1 до 16."", "sections": [ { "title": "Сетка поз", "position": "Полная страница", "count": 16, "labels": [ "1", "2", "3", "4", "5", "6", "7", "8", "9", "10", "11", "12", "13", "14", "15", "16" ] } ] }, "poses": { "count": 16, "items": [ { "panel": 1, "description": "Встаньте, расставив ноги на ширине плеч, согнув колени, выпрямив туловище, вытянув правую руку вправо указательным движением, а левую руку согнув у тела." }, { "панель": 2, "описание": "Присядьте лицом вперед, ноги расставлены, одна рука поднята перед грудью, другая лежит у бедра." ​​}, { "панель": 3, "описание": "В положении низкой планки обопритесь одной рукой о пол и отклонитесь назад, опуская бедра, согните одно колено под телом и вытяните другую руку по диагонали вверх." }, { "панель": 4, "описание": "Встаньте на одну ногу, поднимите другое колено, согните одну руку над головой и вытяните другую руку вправо, образуя мощную танцевальную линию." }, { "панель": 5, "описание": "Присядьте, ноги расставлены, одна рука на бедре, другая вытянута вертикально вверх." }, { "панель": 6, "описание": "Встаньте прямо, сохраняя легкую, прямую осанку, поднимите одно колено и расслабьте руки в стороны, чтобы сохранить равновесие." }, { "панель": 7, "описание": "Стойте, твердо поставив ноги на землю, руки плотно скрещены перед грудью." }, { "панель": 8, "описание": "Низкий присед, одна рука на земле, другая — поперек туловища." }, { "панель": 9, "описание": "Динамичная боковая стойка с наклоном в сторону, одна рука согнута у головы, другая направлена ​​вправо." }, { "панель": 10, "описание": "Компактная поза приседания с низким центром тяжести, один локоть лежит около колена, голова слегка наклонена вниз." }, { "панель": 11, "описание": "Глубокий боковой выпад, одна нога вытянута в сторону, одна рука на земле, другая вытянута вертикально вверх." }, { "панель": 12, "описание": "Встаньте прямо, широко расставив ноги, вытяните одну руку вертикально вверх, а другую расслабьте у бедра." ​​}, { "панель": 13, "описание": "Встаньте на одну ногу, сохраняя равновесие, поднимите одно колено и опустите руки у бедра." ​​}, { "панель": 14, "описание": "Низкая стойка всадника, колени широко согнуты, предплечья скрещены перед грудью." }, { "панель": 15, "описание": "Положение на коленях или очень низкое положение приседа, одна рука на земле, другая на поднятом колене." }, { "панель": 16, "описание": "Высокий боковой удар ногой, баланс на одной ноге, вытяните другую ногу горизонтально и согните обе руки в защитную боевую стойку." } ] }, "intent": "one{argument name=\"sheet purpose\" default=\"Charts that can be used for both dance moves and fight stances.\"} It emphasizes the diversity of contours, balance, rhythm, and dynamic lines of the moving body."", "image_size": "Horizontal 16:9" }