Arkusz referencyjny do tańca w 16 pozach

{ "type": "Schemat odniesienia postawy", "subject": { "category": "Tancerki i modelki fitness", "age_appearance": "młodzi dorośli", "build": "Szczupła i wysportowana", "hair": { "color": "Ciemnobrązowy", "style": "wysoki kucyk" }, "outfit": { "top": "Jasnoszary lub biały krótki top sportowy", "bottom": "Luźne, jasnoszare spodnie dresowe", "shoes": "Białe trampki" }, "face": "Zmiękczone lub rozmyte rysy twarzy" }, "style": { "image_type": "Schematy poz do tańca w studiu", "background": "Czyste, jednolite białe tło", "lighting": "Jasne i równomiernie oświetlone studio z niewielką ilością cieni.", "color_palette": "Neutralna biel i jasna szarość", "camera": "Kompozycja całej sylwetki, widok z przodu, równomierne odstępy", „rendering”: „Fotorealistyczny” }, „układ”: { „siatka”: { „wiersze”: 4, „kolumny”: 4, „liczba”: 16, „obramowanie”: „Pomiędzy komórkami znajdują się cienkie czarne linie podziału”. }, "numering": { "count": 16, "labels": [ "1", "2", "3", "4", "5", "6", "7", "8", "9", "10", "11", "12", "13", "14", "15", "16" ], "position": "Lewy górny róg każdego panelu" }, "sections": [ { "title": "Linia 1", "position": "top", "count": 4, "labels": [ "1. Wypad w bok: Wyciągnij jedno ramię prosto na bok, a drugie zegnij blisko klatki piersiowej.", "2. Pozycja niska: Oprzyj się jedną ręką o podłoże, uklęknij na jedno kolano i unieś drugie ramię.", "3. Szeroki przysiad z ramionami wyciągniętymi pod kątem, pozycja taneczna.", "4. Stań na jednej nodze i utrzymuj równowagę, unieś drugie kolano i skrzyżuj przedramię przed klatką piersiową." ] }, { "title": "Linia 2", "position": "Górna część – środek – góra", "count": 4, "labels": [ "5. Stań z szerokim wygięciem pleców i wygięciem tułowia, z jedną ręką ugiętą nad głową.", "6. Szeroki przysiad, jedna ręka za głową, druga ręka skierowana na zewnątrz.", "7. Rozciąganie na boki w klęku: Oprzyj się jedną ręką o podłoże i wyciągnij drugą rękę prosto do góry.", "8. Arabskie rozciąganie w pozycji stojącej: Pochyl się do przodu i unieś jedną nogę wysoko do tyłu/na bok." ] }, { "title": "Linia 3", "position": "Środkowo-dolna część", "count": 4, "labels": [ "9. Przysiad w szerokim rozkroku, tułów pochylony w lewo, jedno ramię ugięte nad głową, drugie wyciągnięte nisko.", "10. Przysiad w szerokim rozkroku z przodu, ramiona wyciągnięte po przekątnej w przeciwnych kierunkach.", "11. Stań swobodnie z nogami rozstawionymi na boki i przedramionami skrzyżowanymi przed tułowiem.", "12. Oprzyj się o podłoże pod kątem, podpierając się jedną ręką i jednym kolanem, tułów odchylony do tyłu, nogi ugięte." ] }, { "title": "Linia 4", "position": "bottom", "count": 4, "labels": [ "13. Wykonaj mały skok lub uniesienie nogi dla równowagi, unieś jedno kolano i zegnij jedną rękę w górę.", "14. W niskim przysiadzie wyciągnij jedną rękę do podłoża, a drugą rękę na bok.", "15. Dramatyczne wygięcie do tyłu w pozycji stojącej na szerokość ramion, z rozwianymi włosami i jedną ręką zgiętą nad głową.", "16. Mocny, szeroki przysiad, jedna ręka ułożona przed klatką piersiową, druga opuszczona wzdłuż ciała." ] } ], "overall_composition": "Wszystkie 16 pozycji przedstawiono jako osobne panele na ujednoliconym arkuszu ćwiczeń." }, "prompt": "Utwórz przejrzysty formularz kontaktowy studia, który wyświetla {argument name=\"pose count\" default=\"16\"} Rodzaj pozy tanecznej lub walki całego ciała dla odniesienia, główna bohaterka to {argument name=\"subject type\" default=\"Młoda, wysportowana kobieta\"} Ubrana w {argument name=\"outfit\" default=\"Jasnoszary stanik sportowy, luźne szare spodnie dresowe i białe trampki\"} Użyj bezszwowego {argument name=\"background color\" default=\"White\"} tła, jasnego i równomiernego oświetlenia oraz stałego kąta kamery z przodu. Ułóż pozy w siatce 4x4 z cienkimi czarnymi liniami, a każda komórka ponumerowana od 1 do 16 małą czarną czcionką w lewym górnym rogu. Poza powinna łączyć stanie, kucanie, klęczenie, ruchy w parterze, równowagę, wyprosty kopnięć, wygięcia do tyłu i ukośne pozycje ramion, odpowiednie do schematów tanecznych lub odniesień do ruchów walki. Zachowaj fotorealistyczny, przejrzysty, minimalistyczny i instruktażowy styl, ze spójnym ubrania i fryzury na wszystkich panelach.}