Referentieblad voor danshoudingen (16 panelen)

{ "type": "Referentietabel voor danshoudingen", "stijl": "Een eenvoudige poseertabel voor de studio, realistische fitnessdansreferentie, naadloze witte achtergrond, duidelijke foto's van het hele lichaam, zachte en gelijkmatige belichting, minimalistische schaduwen en fijne zwarte rasterlijnen die het paneel verdelen.", "onderwerp": { "aantal": 1, "persoon": { "geslachtspresentatie": "vrouw", "leeftijd": "jongvolwassene", "bouw": "Slank en fit danserslichaam", "huidskleur": "Lichtbruin", "haar": { "kleur": "{argumentnaam=\"haarkleur\" standaard=\"Donkerbruin\"}", "stijl": "Hoge paardenstaart met een paar losse plukjes" }, "outfit": { "aantal": 3, "items": [ "Witte strakke sportbeha of cropped sporttop", "Losse blauwgrijze joggingbroek", "Witte sneakers" ] } } }, "indeling": { "rijen": 4, "kolommen": 4, "totaal_panelen": 16, "nummering": "Het zwarte paneelnummer in de linkerbovenhoek van elke cel, van 1 tot 16.", "secties": [ { "titel": "Pose Grid", "positie": "Volledige pagina", "aantal": 16, "labels": [ "1", "2", "3", "4", "5", "6", "7", "8", "9", "10", "11", "12", "13", "14", "15", "16" ] } ] }, "poses": { "aantal": 16, "items": [ { "paneel": 1, "beschrijving": "Ga staan ​​met je voeten op schouderbreedte, knieën gebogen, romp recht, rechterarm naar rechts gestrekt in een wijzende beweging en linkerarm gebogen dicht bij je lichaam." }, { "panel": 2, "description": "Ga in een hurkpositie zitten met je gezicht naar voren en je voeten uit elkaar, één hand voor je borst en de andere hand bij je dij." }, { "panel": 3, "description": "Neem een ​​lage plankpositie aan, steun op één hand op de grond en leun achterover, laat je heupen zakken, buig één knie onder je lichaam en strek de andere arm diagonaal omhoog." }, { "panel": 4, "description": "Ga op één been staan, til de andere knie op, buig één arm boven je hoofd en strek de andere arm naar rechts, zodat je een krachtige danslijn vormt." }, { "panel": 5, "description": "Ga in een hurkpositie zitten met je benen uit elkaar, één hand op je dij en de andere arm verticaal omhoog gestrekt." }, { "panel": 6, "description": "Ga rechtop staan ​​met een lichte, rechte houding, til één knie op en ontspan je armen naar buiten om je evenwicht te bewaren." }, { "panel": 7, "description": "Ga staan ​​met je voeten stevig op de grond en je armen strak gekruist voor je borst." }, { "panel": 8, "description": "Een lage hurkhouding, met één hand op de grond en de andere arm over je romp." }, { "panel": 9, "description": "Dynamische zijwaartse kanteling met brede stand, één arm gebogen naast het hoofd, de andere arm krachtig naar rechts wijzend." }, { "panel": 10, "description": "Een compacte hurkhouding met een laag zwaartepunt, één elleboog rustend bij de knie en het hoofd licht naar beneden gekanteld." }, { "panel": 11, "description": "Diepe zijwaartse lunges, één been zijwaarts gestrekt, één hand op de grond, de andere arm verticaal omhoog gestrekt." }, { "panel": 12, "description": "Ga rechtop staan ​​met je benen wijd uit elkaar, strek één arm verticaal omhoog en laat de andere hand ontspannen bij je heup hangen." }, { "panel": 13, "description": "Ga op één been staan ​​en houd je evenwicht, til één knie op en laat je handen langs je dij hangen." }, { "panel": 14, "description": "Lage paardhouding, knieën wijd gebogen, onderarmen gekruist voor de borst." }, { "panel": 15, "description": "Knielende of zeer lage hurkhouding, één hand op de grond, de andere hand op de opgetilde knie." }, { "panel": 16, "description": "Hoge zijschop, balanceer op één been, strek het andere been horizontaal uit en buig beide armen in een verdedigende vechthouding." } ] }, "intent": "one{argument name=\"sheet purpose\" default=\"Grafieken die gebruikt kunnen worden voor zowel dansbewegingen als vechtposities.\"} Het benadrukt de diversiteit aan contouren, balans, ritme en dynamische lijnen van het bewegende lichaam.", "image_size": "Horizontaal 16:9" }