Instruksjonsskjema for biomekanisk kondisjon
En kompleks oppgave for å lage et monokrom, vitenskapelig nøyaktig 2x4 rutenett-treningsdiagram som viser spesifikke øvelser med etiketter og anatomiske figurer.
Dette er et tilfelle av en gpt-image-2 -ledetekst for Skriv ut plakat . Bruk den kopieringsklare ledeteksten nedenfor for å generere lignende visuelle elementer, og gjennomgå Awesome Nano Banana Pro Prompts -attribusjonen pluss kommersielle bruksrettigheter før gjenbruk.
Trenger du hele settet med ledetekster? Bruk Skriv ut plakat emnehub for flere relaterte eksempler, eller åpne GPT Image 2-ledetekstbibliotek for den fullstendige eksempelindeksen, gjenbrukbare strukturer og kildeattribusjon.
Spørsmål
Klar til kopiering
Generer en teknisk illustrasjon i monokrom gråtoner, en biomekanisk nøyaktig treningsguide med tydelige 3D-anatomiske diagrammer, med vitenskapelig diagramestetikk, en minimalistisk stil og ingen kunstnerisk overdrivelse. Den bruker et 2x4-rutenettoppsett (8 paneler totalt), med perfekt justerte celler, lik avstand, tynne, svarte kanter og nummerert fra 1 til 8. Panelene viser kjønnsnøytrale, anatomisk proporsjonerte figurer, med konsistente karakterdesign på tvers av alle paneler.{argument name="training sequence" default="dumbbell training"} Sekvens (kun nøkkelposisjoner): 1. Dumbbell Curl (startposisjon) 2. Dumbbell Curl (toppkontraksjon) 3. Skulderpress (startposisjon i skulderhøyde) 4. Skulderpress (topplås) 5. Lateral løft (armer ned) 6. Lateral løft (armer til skulderhøyde) 7. Dumbbell Squat (stående startposisjon) 8. Squat (nederste posisjon). Øverst til venstre: Fet skrift + øvelsesnavn (kinesisk). Senter: Helkroppsholdning (tydelig leddposisjonering). Nederst til venstre: Kort teknisk beskrivelse (2–3 linjer, tips for korrekt holdning). Overlegg: Retningspiler som viser bevegelsesbanen (opp/ned/bue). Korrekt leddjustering, nøytral ryggrad, korrekt albue- og kneposisjonering, realistisk vektfordeling, ingen overdrevne bevegelser. Svært detaljert gråtoneskyggelegging, myk studiobelysning, subtile skygger, rene linjer, medisinsk/idrettsvitenskapelig diagramkvalitet. Ren hvit bakgrunn. Ingen farger, ingen bakgrunnsmiljø, ingen ekstra elementer, ingen stilisering, ingen uskarphet.Promptvariabler
Redigerbare argumentplassholdere funnet i ledeteksten, med standardverdiene.
Variabel
training sequence
Misligholde
dumbbell training
Gjenbruk og kildenotater
Bruk denne ledeteksten på en trygg måte etter at du har forhåndsvist saken.
- 1.Kopier ledeteksten eller åpne den direkte i Dovoo med genereringsknappen.
- 2.Juster variabler, sideforhold og referansebilder for ditt eget brukstilfelle.
- 3.Før publisering eller betalt bruk, kontroller kilderettigheter, krav til kreditering og risikoer knyttet til merkevare eller likhet.