朝のランニングのメリットに関するインフォグラフィック
朝のランニングの健康効果について解説した、洗練されたインドネシアのフィットネスインフォグラフィックポスター。ソーシャルメディア、健康関連コンテンツ、健康教育用ビジュアルなどに最適です。
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プロンプト
コピー準備完了プロンプト
{ "type": "フィットネスと健康に関するインフォグラフィックポスター", "topic": "{argument name=\"headline text\" default=\"朝のランニングのメリット\"}", "language": "中国語", "style": { "look": "シンプルでモダンなスポーツインフォグラフィック", "palette": [ "ネイビーブルー", "ブライトグリーン", "ホワイト", "イエローアクセント" ], "finish": "ソーシャルメディアに適した、コントラストの高い洗練されたポスター", "graphics": "太字の斜体で圧縮された見出し、筆跡のテクスチャ、丸みを帯びた暗いパネル、すっきりとしたベクターフィットネスアイコン、鮮やかな斜めの装飾。" }, "canvas": { "aspect_ratio": "3:4", "background": "レイアウトは左右のセクションに分かれています。左側には白いテクスチャのグラフィックデザインが、右側には日の出時の田舎のジョギングコースの写真が表示されています。" } }, "main_visual": { "subject": "{argument name=\"main subject\" default=\"A woman taking a selfie while running\"}", "appearance": "白いウインドブレーカー、濃い色のズボン、濃い色のスカーフを着用し、腰に水筒を巻き付け、片手でピースサインを作っている。", "placement": "右上隅、風景の背景と重なっている", "background_scene": "黄金色の朝の光が、緑の丘や野原を縫うように続く土の道に降り注いでいる。" }, "layout": { "sections": [ { "title": "朝のランニングの健康効果", "position": "左上のメインビジュアルエリア", "count": 1, "labels": [ "見出しと小見出しの段落" ] }, { "title": "すぐに得られる効果", "position": "左上中央", "count": 3, "labels": [ "最適な時間帯: 05:00 – 07:00", "新鮮な空気と少ない汚染", "体を目覚めさせて、エネルギーに満ちた一日を始めましょう！" ] }, { "title": "朝のランニングの6つの主なメリット", "position": "中央の広いパネル", "count": 6, "labels": [ "01 心臓の健康を改善", "02 体重維持に役立つ", "03 メンタルヘルスと気分を改善", "04 免疫力を高める", "05 肺活量を向上させる", "06 エネルギーと集中力を高める" ] }, { "title": "安全で快適な朝のランニングのための推奨事項", "position": "左下隅のカード", "count": 5, "labels": [ "快適なスニーカーを履く", "水分補給を忘れない", "十分にウォーミングアップする", "快適なスポーツウェアを着る", "体の反応に耳を傾ける" ] }, { "title": "初心者向けガイド", "position": "中央と下部のカード", "count": 4, "labels": [ "1週目：1～2回、毎回20～30分間の速歩", "2週目：1分間のジョギング、 2分間（6～8回繰り返す）、週3～4回。」、「第3週：15～20分間ゆっくりジョギング、週5～6回。」、「第4週以降：習慣に合わせて徐々に時間と速度を上げてください。」 ] }, { "title": "対象", "position": "右下隅のカード", "count": 3, "labels": [ "若者", "大人", "高齢者向け（状況に応じて強度を調整してください）" ] }, { "title": "注意事項", "position": "左下隅のプロンプトボックス", "count": 2, "labels": [ "特定の健康状態がある場合は、医師にご相談ください。", "体調が悪い場合や極度に疲れている場合は、ランニングを避けてください。" ] }, { "title": "下部のスローガンバナー", "position": "下部中央から右側", "count": 4, "labels": [ "healthy", "strong", "hapiness", "High efficiency" ] } ], "quote": { "text": "{argument name=\"quote\" default=\"朝の小さな一歩が、あなたの人生に大きな変化をもたらします。"}", "position": "右側の暗いオーバーレイの上、メインのビジュアルキャラクターに近い位置。" } }, "text_blocks": { "intro": "健康的なルーティンで一日を始め、より健康で、より幸せで、より生産的な人生を送りましょう。", "closing": "朝のランニングは、より良い未来の自分への健康投資です！" }, "iconography": { "count": 21, "items": [ "タイトルの近くのランニングシルエット", "時計アイコン", "太陽アイコン", "心臓/フィットネスアイコン", "心拍数アイコン", "ウエスト/ボディアイコン", "脳アイコン", "医療シールドアイコン", "肺アイコン", "ランニングフィギュアアイコン", "スニーカーアイコン", "ケトルアイコン", "ストレッチ/ウォームアップアイコン", "スウェットシャツアイコン", "太陽/天気アイコン", "初心者ガイドの上にある小さなランニングアイコン", "資格カードの3つの緑色のチェックマーク", "警告三角形アイコン", "通知ボックスの心拍数バッジ", "右下隅のランナーのシルエット" ] }, "composition_notes": "太字で特大の明るい緑色のタイトル、紺色のタイトルバーに白いテキスト、各セクションは丸みを帯びた長方形のカードで囲まれ、6つの主要なメリットが均等に配置され、リアルな屋外の背景とベクターインフォグラフィック要素、ダイナミックなインクの飛沫が組み合わされています。紺色と鮮やかな緑色を角に配した効果――洗練されたインドネシアの健康ポスターの美学。」、「レンダリング」：「明瞭な組版、編集者レベルのレイアウト、整然とした間隔、読みやすい情報レイヤー。」プロンプト変数
プロンプトに表示される編集可能な引数プレースホルダーと、それらのデフォルト値。
変数
headline text
デフォルト
Benefits of morning running
変数
main subject
デフォルト
A woman taking a selfie while running
変数
quote
デフォルト
A small step you take in the morning can make a huge difference in your life.
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