Poster Kebugaran Lengkap untuk Latihan

{ "type": "Poster penyelesaian latihan berwarna gelap dan kartu berbagi aplikasi", "format": "Gambar media sosial vertikal 4:5", "brand": { "logo": "Sudut kiri atas menampilkan ikon aplikasi kebugaran persegi bulat kecil berwarna oranye berisi huruf putih.", "name": "{argument name=\"nama merek\" default=\"ZiliFit\"}", "tagline": "Menjadi lebih kuat setiap hari" }, "background": { "scene": "Interior gym komersial hitam memancarkan suasana, dengan pencahayaan yang buram, mesin kabel, lantai reflektif, dan bayangan sinematik di latar belakang.", "main_figure": "Siluet hiper-realistis seorang atlet pria berotot dan botak yang melakukan lat pulldown dengan pegangan lebar pada mesin kabel, duduk di bangku, mengenakan celana pendek gelap; punggung, bahu, lengan, bisep, latissimus dorsi, dan otot kaki digambarkan sebagai ilustrasi serat otot anatomi, dengan kelompok otot yang disorot oranye ditumpangkan pada kulit abu-abu.", "lighting": "Kontras tinggi, nada gelap yang sederhana, Aksen halo sian dan sorotan dramatis menciptakan estetika iklan olahraga kelas atas." }, "tipografi": { "gaya": "Font sans-serif tebal, membulat, semua huruf besar, tata letak dasbor aplikasi sederhana.", "warna_utama": [ "Putih", "sian terang", "warna oranye", "Hijau Mint", "Ungu", "kuning" ], "judul": { "baris_1": "LATIHAN", "baris_2": "{nama_argumen=\"teks_judul\" default=\"SELESAI\"}", "posisi": "Karakter besar di sebelah kiri", "warna_baris_1": "Putih", "warna_baris_2": "sian terang" }, "teks_motivasi": "{nama_argumen=\"kutipan_motivasi\" default=\"Disiplin diri membangun kekuatan, dan disiplin membentuk harga diri.\"}" }, "tata_ruang": { "merek_kiri_atas": "Logo dan Portofolio Merek", "lencana_kanan_atas": { "bentuk": "Heksagonal biru halus perisai", "jumlah": 1, "isi": [ "Ikon mahkota kecil", "Disiplin diri membangun kebebasan", "Tiga bintang biru" ] }, "kartu_tanggal": { "posisi": "Tengah sisi kiri, di bawah pengantar", "gaya": "Persegi panjang bulat cyan tipis dengan isian transparan gelap", "isi": { "nomor_hari": "{nama_argumen=\"nomor_hari\" default=\"24\"}", "hari_kerja": "Jumat", "bulan_tahun": "April 2026", "waktu": "15:54" } }, "judul_latihan": { "teks": "{nama_argumen=\"judul_latihan\" default=\"Punggung dan bisep B\"}", "posisi": "Di atas panel statistik" }, "panel_statistik": { "posisi": "bagian bawah", "gaya": "Persegi panjang bulat hitam semi-transparan besar dengan batas tipis", "ringkasan_metrik": { "jumlah": 5, "items": [ { "label": "Total duration", "value": "61:59", "color": "warna oranye" }, { "label": "Durasi latihan", "value": "15:30", "color": "Hijau Mint" }, { "label": "Jumlah set yang diselesaikan", "value": "25", "color": "biru" }, { "label": "Total weight (kg)", "value": "6,952", "color": "Ungu" }, { "label": "Program Latihan", "value": "6", "color": "kuning" } ] } }, "exercise_table": { "count": 6, "columns": [ "Nomor Seri", "Program Latihan", "Berat × Jumlah set × Pengulangan", "waktu", "Durasi" ], "rows": [ { "number": "1", "exercise": "Pegangan lebar tinggi { "nomor": "2", "latihan": "Pulldown", "detail": "50 kg × 5 set × 10 kali", "jam": "15:54", "durasi": "04:03" }, { "nomor": "2", "latihan": "Pulldown V posisi tinggi", "detail": "50 kg × 4 set × 10 kali", "jam": "16:08", "durasi": "02:15" }, { "nomor": "3", "latihan": "Mesin dayung duduk", "detail": "40 kg × 4 set × 10 kali", "jam": "16:20", "durasi": "01:55" }, { "nomor": "4", "latihan": "Cable biceps curl", "detail": "15 kg × 3 set × 12 kali", "jam": "16:29", "durasi": "01:54" }, { "number": "5", "exercise": "Incline dumbbell curls", "details": "8 kg × 3 set × 10 kali", "clock": "16:36", "duration": "01:47" }, { "number": "6", "exercise": "Dumbbell preacher curl", "details": "8 kg × 3 set × 10 kali", "clock": "16:48", "duration": "03:33" } ] }, "footer": { "position": "pojok kiri bawah", "text": "ZiliFit: Lacak, rekam, kendalikan, dan raih tujuan Anda." } }, "rendering_instructions": "Buat gambar berbagi kemajuan kebugaran yang indah dan beresolusi tinggi, menampilkan figur atlet yang realistis dan overlay otot anatomi, teks yang jelas dan mudah dibaca, panel UI transparan gelap, aksen neon cyan, kontras yang kuat, dan presentasi visual yang bersih, yang menampilkan estetika aplikasi kebugaran kelas atas." }