9-पैनल योग इंफोग्राफिक पोस्टर

{ "type": "9-ग्रिड इन्फोग्राफिक पोस्टर", "style": "सरल लेआउट के साथ फ्लैट वेक्टर चित्रण।{argument name=\"रंग पैलेट\" default=\"मोरांडी रंग पैलेट: सॉफ्ट पीच, वार्म बेज, ट्रैंक्विल ब्लू.\"}", "subject": "{argument name=\"विषय विवरण\" default=\"गुलाबी टैंक टॉप और नीली योगा पैंट पहने एक महिला\"}", "layout": { "header": { "title": "{argument name=\"मुख्य शीर्षक\" default=\"अपने अकड़े हुए शरीर को बचाएं!"}", "banner": "{argument name=\"बैनर शीर्षक\" default=\"8 सुपर आसान योगा स्ट्रेच\"}", "subtitle": "— अपने पूरे शरीर को स्ट्रेच करने के लिए दिन में 10 मिनट —", "visual": "नीली योगा मैट पर बैठी हुई महिला स्ट्रेचिंग कर रही है, गमले में लगा पौधा" }, "grid": { "format": "3x3 ग्रिड", "count": 9, "पैनल": [ { "लेबल": "1. कैट-काउ स्टाइल", "टेक्स्ट": "रीढ़ की हड्डी की अकड़न से राहत देता है और रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन में सुधार करता है।", "विज़ुअल": "कैट-काउ पोज़, पास में एक छोटी बिल्ली" }, { "लेबल": "2. शिशु मुद्रा", "टेक्स्ट": "अपनी पीठ, कूल्हों और शरीर को आराम दें।", "विज़ुअल": "बाल मुद्रा" }, { "लेबल": "3. अधोमुख श्वानासन मुद्रा", "टेक्स्ट": "अपने पैरों की रेखाओं को फैलाएं और लंबे समय तक बैठने से होने वाली थकान से राहत पाएं।", "विज़ुअल": "अंडमुख श्वानासन मुद्रा" }, { "लेबल": "4. तितली मुद्रा", "टेक्स्ट": "कूल्हे खोलने वाले व्यायाम श्रोणि गुहा में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं।", "विज़ुअल": "तितली मुद्रा" }, { "लेबल": "5. कोबरा मुद्रा", "टेक्स्ट": "गोल कंधों और कूबड़ में सुधार करता है, और पेट को फैलाता है।" { "विज़ुअल": "कोबरा पोज़" }, { "लेबल": "6. स्टैंडिंग फॉरवर्ड बेंड", "टेक्स्ट": "कमर दर्द से राहत पाने के लिए अपने पैरों के पिछले हिस्से को स्ट्रेच करें।", "विज़ुअल": "स्टैंडिंग फॉरवर्ड बेंड" }, { "लेबल": "7. सीटेड स्पाइनल ट्विस्ट", "टेक्स्ट": "पीठ पर दबाव कम करें और रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार करें।", "विज़ुअल": "सीटेड स्पाइनल ट्विस्ट" }, { "लेबल": "8. शव-आराम मुद्रा", "टेक्स्ट": "अपने पूरे शरीर को आराम दें और खुद को विश्राम की स्थिति में ले जाएं।", "विज़ुअल": "शव मुद्रा, तारे और चंद्रमा पृष्ठभूमि" }, { "लेबल": "{आर्गुमेंट नाम="क्लोजिंग टेक्स्ट" डिफ़ॉल्ट="अपने शरीर को कभी भी आराम देने के लिए इस सेट को सहेजें!"}", "विज़ुअल": "खाली योगा मैट, गमले में लगा पौधा, स्पार्कल्स" } ] } } }