16-पोज़ डांस कॉम्बैट संदर्भ पत्रक

{ "type": "पोस्चर रेफरेंस टेबल", "subject": { "theme": "हिप हॉप डांस और फाइटिंग मूव चार्ट", "character": { "count": 1, "gender_presentation": "woman", "age_appearance": "young adults", "body_type": "बॉडीबिल्डिंग और एथलेटिक डांसर", "skin_tone": "हल्का भूरा", "hair": { "color": "black", "style": "ऊँची पोनीटेल जिसमें बालों की लटें ढीली हों" }, "outfit": { "count": 5, "items": [ "सफेद स्पोर्ट्स ब्रा या क्रॉप स्पोर्ट्स टॉप", "ढीली बैंगनी जॉगिंग पैंट", "सफेद प्लेटफॉर्म स्नीकर्स", "दोनों हाथों पर बैंगनी रिस्टबैंड या फोरआर्म स्ट्रैप पहनें", "छोटे हूप इयररिंग्स" ] } } }, "style": { "image_type": "रियलिस्टिक स्टूडियो पोज चार्ट", "lighting": "साफ और एक समान स्टूडियो लाइटिंग", "background": "शुद्ध हल्के भूरे से सफेद तक निर्बाध पृष्ठभूमि", "कैमरा": "पूर्ण शरीर संरचना, सामने से दृश्य, सुसंगत अंतराल", "रेंडरिंग": "स्पष्ट और यथार्थवादी शारीरिक संरचना, गतिशील अनुभव, और पैरों के नीचे हल्की छाया।", "चेहरा": "जानबूझकर धुंधला या अस्पष्ट" }, "लेआउट": { "ग्रिड": { "पंक्तियाँ": 4, "स्तंभ": 4, "गणना": 16 }, "संख्या": { "गणना": 16, "लेबल": [ "1", "2", "3", "4", "5", "6", "7", "8", "9", "10", "11", "12", "13", "14", "15", "16" ], "स्थिति": "प्रत्येक सेल का ऊपरी बायां कोना" }, "सेल_बॉर्डर": "सभी पैनलों के बीच पतली काली विभाजक रेखाएँ हैं।" }, "पोज़": { "गणना": 16, "आइटम": [ { "लेबल": "1", "विवरण": "नर्तक घुटनों को बाहर की ओर मोड़कर, धड़ को थोड़ा बाईं ओर झुकाकर और बाहों को शिथिल और फैलाकर एक चौड़े-दाँत वाले निचले स्क्वाट में बैठता है, जो एक रक्षात्मक नृत्य मुद्रा को दर्शाता है।" }, { "लेबल": "2", "विवरण": "एक गहरा बायां लंज, जिसमें बायां हाथ सीधे बाईं ओर इशारा करता है और दाहिना हाथ सिर के पास होता है—एक गतिशील दिशात्मक मुद्रा।" }, { "लेबल": "3", "विवरण": "एक हाथ जमीन पर रखकर, एक घुटना शरीर के नीचे मोड़कर और दूसरा हाथ क्षैतिज रूप से फैलाकर नीचे स्क्वाट करें।" }, { "लेबल": "4", "विवरण": "एक पैर पर सीधे खड़े हों, अपने बाएं घुटने को ऊपर उठाएं और लय और संतुलन बनाए रखने के लिए अपनी बाहों को बाहर की ओर फैलाएं।" }, { "लेबल": "5", "विवरण": "एक समान सिंगल-लेग लिफ्ट पोज़, जिसमें दूसरा पैर वज़न को सहारा देता है और हाथ बाहर की ओर फैले होते हैं, एक हल्का डांस वेरिएशन प्रस्तुत करता है।" }, { "लेबल": "6", "विवरण": "एक बहुत चौड़ा, ज़मीन में धंसने वाला स्क्वाट, जिसमें धड़ आगे की ओर झुका होता है, एक हाथ पैरों के बीच ज़मीन की ओर जाता है, और दूसरा हाथ पीछे की ओर फैला होता है।" }, { "लेबल": "7", "विवरण": "नाटकीय स्टैंडिंग बैकबेंड, छाती उठी हुई, कूल्हे आगे की ओर धकेले हुए, हाथ पीछे और बगल में फैले हुए।" }, { "लेबल": "8", "विवरण": "छोटे जंप या सस्पेंडेड स्क्वाट, पैर ज़मीन से ऊपर, घुटने मुड़े हुए, हाथ सममित रूप से फैले हुए।" }, { "लेबल": "9", "विवरण": "बैठने की स्थिति जिसमें आपकी पीठ एक तरफ होती है, एक हाथ आपको पीछे सहारा देता है, दूसरा हाथ तिरछे ऊपर की ओर फैला हुआ होता है, और दोनों पैर एक तरफ मुड़े हुए होते हैं।" }, { "लेबल": "10", "विवरण": "आगे की ओर मुंह करके खड़े हों, एक घुटना कूल्हे की ऊंचाई तक उठाएं, एक हाथ रक्षात्मक मुद्रा में मुड़ा हुआ हो, और दूसरा हाथ बगल में फैला हुआ हो।" }, { "लेबल": "11", "विवरण": "पैरों को फैलाकर, घुटनों को मोड़कर और हाथों को कंधे की ऊंचाई तक फैलाकर, गहरे पार्श्व मुद्रा में खड़े हों, लड़ने के लिए तैयार स्थिति में।" }, { "लेबल": "12", "विवरण": "स्प्लिट के साथ लो साइड लंज, एक हाथ जमीन पर, दूसरा हाथ लंबवत ऊपर की ओर फैला हुआ, और धड़ ऊपर की ओर झुका हुआ।" }, { "लेबल": "13", "विवरण": "अपनी पीठ को थोड़ा झुकाकर और घुटनों को शिथिल रखते हुए, छाती को ऊपर उठाकर, और हाथों को स्वाभाविक रूप से पीछे की ओर एक लयबद्ध मुद्रा में लटकाकर खड़े हों।" }, { "लेबल": "14", "विवरण": "कॉम्पैक्ट ट्विस्टिंग स्क्वाट पोजीशन में गुरुत्वाकर्षण का केंद्र मुड़े हुए पैरों पर आ जाता है, धड़ घूमता है, एक हाथ पीछे की ओर जाता है और दूसरा हाथ बाहर की ओर फैलता है।" }, { "लेबल": "15", "विवरण": "एक बहुत चौड़ा साइड लंज स्ट्रेच, जिसमें एक हाथ सामने वाले पैर के पास जमीन के करीब होता है और दूसरा हाथ तिरछे ऊपर की ओर फैला होता है।" }, { "लेबल": "16", "विवरण": "एक पैर उठाएं, घुटने को ऊपर उठाएं, एक हाथ सिर के पीछे रखें और दूसरे हाथ को आगे की ओर फैलाएं—एक आत्मविश्वासपूर्ण समापन मुद्रा।" } ] }, "रचना": "सभी 16 पैनलों में एक ही नर्तक को दिखाया गया है, जिसमें एक समान पोशाक और अनुपात हैं, प्रत्येक फ्रेम के केंद्र में, एक मोशन लाइब्रेरी या कोरियोग्राफी संदर्भ चार्ट के रूप में डिज़ाइन किया गया है।" }