ورقة تمارين الضغط والتمدد

باستخدام REFERENCE_0 كأساس للشخصية، أنشئ ورقة حركة رسوم متحركة واضحة، وحوّل الشخصية إلى دراسة لتسلسل قفز كامل الجسم مع الحفاظ على نفس الملابس والشارات والرأس الأصلع والأحذية ومظهر الرسم بالحبر الأنيق وإخفاء/تشويش الوجه. وسّع العرض من صورة مقصوصة إلى تخطيط واسع مع نسيج ورق بيج يتميز بخطوط أرضية وخطوط حركة دقيقة وعلامات تأثير صغيرة وطباعة تعليمية. أضف نص العنوان في الزاوية العلوية اليسرى. {argument name="title text" default="SQUASH AND STRETCH"} وعنوان فرعي {argument name="subtitle text" default="JUMP SEQUENCE — 7 STAGES"} الأوضاع السبعة المرقمة، مرتبة من اليسار إلى اليمين، هي كما يلي: 1. "ANTICIPATION (CROUCHING)" (إجراء تحضيري: انحناء)، تنحني الشخصية مع تأرجح الذراعين للخلف؛ ٢. "انضغاط شديد" (انضغاط شديد: انضغاط)، ينحني الشخص أكثر؛ ٣. "تمدد شديد (إقلاع)" (تمدد شديد: إقلاع)، يتمدد الشخص للأعلى، رافعًا ذراعيه، وقدميه مرفوعتين عن الأرض؛ ٤. "قمة (قوس في الهواء)" (صعود: قوس هوائي)، ينكمش الشخص في الهواء؛ ٥. "تمدد (تسارع هابط)" (تمدد: تسارع هابط)، يتمدد الشخص عموديًا أثناء هبوطه؛ ٦. "انضغاط (هبوط قوي)" (انضغاط: قوة الهبوط)، ينضغط الشخص عند الهبوط، ملامسًا الأرض بيد واحدة؛ ٧. "استعادة (العودة إلى الوضعية)" (استعادة: العودة إلى الوقوف)، يقف الشخص مسترخيًا ويداه في جيبيه. استخدم الأحرف الكبيرة السوداء العريضة لتسمية كل مرحلة مرقمة، مع الحفاظ على نسب الشخصيات المتسقة عبر الوضعيات باستثناء الضغط والتمديد المتعمدين، مما يمنح الجدول مظهر مخطط مرجعي احترافي للرسوم المتحركة ثنائية الأبعاد.