ملصق معلوماتي لليوغا مكون من 9 لوحات

{ "type": "ملصق إنفوجرافيك من 9 مربعات", "style": "رسم توضيحي متجهي مسطح بتصميم بسيط. {argument name="color palette" default="Morandi color palette: soft peach, warm beige, tranquil blue."}", "subject": "{argument name="subject description" default="A woman wearing a pink tank top and blue yoga pants"}", "layout": { "header": { "title": "{argument name="main title" default="Save your costable body!"}", "banner": "{argument name="banner title" default="8 Super Easy Yoga Stretches"}", "subtitle": "— 10 minutes a day to stretch your all body —", "visual": "subject sitting on blue yoga mat stretching, atputed plant" }, "grid": { "format": "3x3 grid", "count": 9, "panels": [ { { "label": "1. وضعية القطة والبقرة", "text": "تخفف من تصلب العمود الفقري وتحسن مرونته.", "visual": "وضعية القطة والبقرة، قطة صغيرة قريبة" }, { "label": "2. وضعية الرضيع", "text": "استرخِ ظهرك ووركيك وجسمك.", "visual": "وضعية الطفل" }, { "label": "3. وضعية الكلب المتجه للأسفل", "text": "مدد عضلات ساقيك وخفف التعب الناتج عن الجلوس لفترات طويلة.", "visual": "وضعية الكلب المتجه للأسفل" }, { "label": "4. وضعية الفراشة", "text": "تمارين فتح الوركين تعزز الدورة الدموية في تجويف الحوض.", "visual": "وضعية الفراشة" }, { "label": "5. وضعية الكوبرا", "text": "تحسن استدارة الكتفين وانحناء الظهر، وتمدد عضلات البطن.", "visual": "وضعية الكوبرا" }, { "label": "6. الوقوف للأمام { "label": "7. تمرين التواء العمود الفقري من وضعية الجلوس"، "text": "قم بتمديد الجزء الخلفي من ساقيك لتخفيف آلام أسفل الظهر."، "visual": "تمرين الانحناء للأمام من وضعية الوقوف" }, { "label": "7. تمرين التواء العمود الفقري من وضعية الجلوس"، "text": "خفف الضغط على ظهرك وحسّن صحة عمودك الفقري."، "visual": "تمرين التواء العمود الفقري من وضعية الجلوس" }, { "label": "8. وضعية الاستلقاء على الظهر"، "text": "أرخِ جسمك بالكامل وادخل في حالة من الراحة."، "visual": "وضعية الاستلقاء على الظهر، خلفية من النجوم والقمر" }, { "label": "{argument name="closing text" default="احفظ هذه المجموعة للاسترخاء في أي وقت!"}", "visual": "بساط يوغا فارغ، نبات مزروع في أصيص، بريق" } ] } } }